Academia ICC recebe novos aparelhos
Sempre buscando melhorias aos sócios, o ICC adquiriu três novos aparelhos para a academia: o Leg Press, que trabalha a panturrilha, músculos posteriores da coxa, glúteos e quadríceps, sendo este último o músculo mais enfatizado, a Cadeira Adutora e Abdutora, que tem como objetivo trabalhar os músculos estabilizadores e rotadores do quadril, que desempenham papel […]